현대 사회에서 부모들은 바쁜 일상을 보내며 아이와 함께할 시간이 부족하다고 느낍니다. 하지만 짧은 시간이라도 ‘어떻게’ 보내느냐에 따라 아이가 부모와의 관계에서 느끼는 행복과 안정감은 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 아이와 함께하는 시간을 더욱 의미 있게 만드는 방법을 소개해 드릴게요.
1. 양보다 ‘질’이 중요하다! 아이와 진짜로 연결되는 시간
시간을 길게 보내는 것보다 ‘집중’이 중요하다: 아이와 함께 있는 시간이 길다고 해서 반드시 좋은 관계가 형성되는 것은 아닙니다. 중요한 것은 얼마나 ‘진심’으로 소통하는가입니다. 단 10분을 보내더라도 그 순간만큼은 아이에게 온전히 집중하는 것이 중요합니다. 멀티태스킹을 멈추고 아이를 바라보자: 스마트폰을 보거나 TV를 틀어둔 채로 아이와 대화를 하면 아이는 부모가 자신에게 온전히 집중하지 않는다고 느낄 수 있습니다. 아이와 함께할 때는 다른 일을 멈추고 아이의 눈을 마주 보며 대화하는 것이 좋습니다. 아이가 말할 때 적극적으로 반응하기: 아이의 이야기를 들을 때 단순히 "응", "그래?"라고 대답하는 것보다 "그랬구나! 그 부분이 가장 재미있었어?"처럼 구체적으로 질문해 보세요. 부모가 진심으로 반응하면 아이는 더욱 즐겁게 대화할 수 있습니다. ‘엄마, 아빠의 시간’을 정해두기: 매일 정해진 시간 동안만큼은 어떤 일이 있어도 아이와 함께하는 시간으로 정하면 아이도 안정감을 느끼고 기대하게 됩니다. 예를 들어, 자기 전에 15분 동안 책을 읽어주거나, 아침 식사 후 짧게 산책하는 것도 좋은 방법입니다.
2. 함께하는 활동이 기억에 남는다. 특별한 추억 만들기
놀이를 통해 자연스럽게 가까워지기: 아이들은 놀이를 통해 세상을 배우고 감정을 표현합니다. 특별한 장난감이 없어도 부모와 함께하는 놀이 자체가 아이에게는 최고의 즐거움이 될 수 있습니다. ‘오늘의 미션’ 정하기: 매일 작은 미션을 만들어서 함께하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, "오늘은 집에서 가장 재미있는 숨바꼭질 장소를 찾아볼까?", "가족이 다 함께 그림을 그려보자!" 같은 미션을 만들어보세요. 아이가 좋아하는 활동에 부모가 참여하기: 부모가 아이가 좋아하는 놀이나 취미에 관심을 보이면 아이는 더욱 행복해집니다. 만약 아이가 블록 쌓기를 좋아한다면 함께 성을 만들어보고, 그림 그리기를 좋아하면 같이 색칠을 해보세요. 함께하는 ‘소소한 프로젝트’ 만들기: 간단한 요리, 미니 정원 가꾸기, DIY 만들기 등 아이와 함께할 수 있는 프로젝트를 만들어보세요. 이러한 경험은 부모와의 유대감을 더욱 깊게 만들어줍니다. 아이와 함께하는 ‘특별한 날’ 정하기: 매주 혹은 매달 하루를 ‘부모와 아이의 특별한 날’로 정해서 평소와 다른 활동을 해보세요. 가까운 공원으로 피크닉을 가거나, 맛있는 음식을 만들어 먹는 등 특별한 경험은 아이에게 오래도록 기억에 남습니다.
3. 대화가 가장 중요한 연결고리! 감정을 나누는 시간
아이의 감정을 먼저 인정해 주기: 아이들은 하루 동안 다양한 감정을 경험합니다. 기쁜 일뿐만 아니라 속상한 일도 있을 수 있죠. 부모가 먼저 "오늘 어떤 일이 있었어?"라고 물어봐 주고, 아이의 감정을 인정해 주면 더욱 편하게 이야기할 수 있습니다. 감정 표현을 자연스럽게 유도하기: "오늘 제일 행복했던 순간은 언제였어?" 또는 "오늘 가장 어려웠던 일이 뭐였어?" 같은 질문을 하면 아이가 감정을 자연스럽게 표현할 수 있습니다. 공감하는 자세가 중요하다: 아이가 속상한 일이 있다고 이야기할 때 "그럴 수도 있지!"라고 단순히 넘기기보다 "그랬구나, 정말 속상했겠다"라고 공감해 주는 것이 중요합니다. 부모도 솔직한 감정을 표현하기: 아이에게 감정을 공유하는 것도 좋은 방법입니다. "오늘 회사에서 조금 힘들었는데, 네가 웃어줘서 기분이 좋아졌어!"라고 말해주면 아이도 감정 표현에 익숙해질 수 있습니다. ‘감사 표현’으로 따뜻한 분위기 만들기: 하루를 마무리하면서 "오늘 너랑 같이 놀아서 정말 즐거웠어!", "네가 도와줘서 고마워" 같은 말을 하면 아이는 부모와의 시간이 더 따뜻하게 기억됩니다.
결론: 함께하는 순간이 곧 행복이 된다. 부모와 아이가 함께 보내는 시간은 길이가 아니라 ‘어떻게’ 보내느냐가 더 중요합니다. 스마트폰을 잠시 내려놓고, 아이와 눈을 마주 보며 대화하고, 놀이에 집중하는 것만으로도 아이는 부모와의 시간을 더욱 소중하게 느낍니다. 하루에 단 10분이라도 아이와 온전히 함께하는 시간을 가져보세요. 작은 순간들이 쌓여, 아이에게는 평생 잊지 못할 행복한 기억이 될 것입니다.
